Ibland får jag frågan "Vad är skillnaden mellan terapi och coaching?" Kanske kan du känna igen dig i beskrivningarna för båda samtalsmetoderna och bli  fundersam över vad som passar dig bäst. Oftast brukar det reda ut sig och bli tydligt redan i telefon eller vid ett första möte, men lite kort kan jag beskriva skillnaden här.

I coaching tittar vi på här och nu och framåt. Om du vill ha en förändring i livet men har svårt att komma vidare kan coaching vara ett sätt att se dina hinder, hitta vägar för att komma förbi dem samt lägga upp en plan för att nå dina mål. 

Om du provat coaching men inte kommer vidare, eller rent av hamnar tillbaka på samma hinder igen och igen, då kan det vara läge att gå i terapi.